ぼくは去年から何回か段階を分けて糖質制限ダイエットをしてる。昼ごはんは糖質抜いたほうがラクチンだよって話。糖質制限の効果他の人がどうかは知らんけど、ぼくには効果テキメンでガンガン体重落とせた。初めて挑戦したのが14年の7月から9月終わり頃まで…
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